綠茶身心健康茶方

(1)香蕉蘋果綠茶――作糖尿病食療

飲品取紅荼葉3克、水160ml和3mm厚的香蕉蘋果切開(kāi)5片作原材料(1人用)。制作時(shí)，先往鍋里加水，然后用火，就在水沸騰之前，加入3片綠茶和香蕉片，然后關(guān)火，蓋上鍋燉3分鐘。然后，在預(yù)熱的杯中，將前面準(zhǔn)備好的茶葉過(guò)濾并注入過(guò)濾茶網(wǎng)，最后將剩余的2片香蕉片放入茶葉中，即得香蕉綠茶。飲用時(shí)，茶可以直接飲用。

(2)紅酒綠茶――治失眠癥

取紅荼葉(錫蘭綠茶或印尼阿薩姆綠茶)約3克、水160ml、紅酒適當(dāng)和白糖適當(dāng)作原材料。具體操作方法是:先將茶壺和茶杯預(yù)熱，將綠茶茶葉放入茶壺中，然后將開(kāi)水倒入茶壺中，然后合上蓋子燉2分鐘左右，最后將紅酒放入茶杯中，或者根據(jù)需要在茶杯中放入適量白砂糖，然后將茶壺中沖泡的綠茶通過(guò)茶葉過(guò)濾網(wǎng)慢慢過(guò)濾到茶壺中，充分?jǐn)嚢瑁玫郊t酒綠茶。

(3)八角茴香綠茶――治療頭痛

取紅荼葉約3克、水160ml、桂皮粉少量和八角茴香枝一條作原料(1人用)。制做時(shí)，事先將瓷壺和杯子濕熱，然后在瓷壺中放進(jìn)紅荼葉，隨后添加燒開(kāi)的沸水和桂皮粉，再蓋上外蓋，燜約2分鐘。最終在杯子連用濾茶網(wǎng)濾注前邊制做好的茶，合用八角茴香枝拌和攪拌，這般既成八角茴香綠茶。飲用時(shí)，茶可以直接飲用。

(4)葛根粉綠茶――去除風(fēng)邪

葛根粉自身有抗流感病毒的作用，也較為粘稠，因此不易涼，喝下去最終依然是熱茶。喝熱飲品，從而提升各內(nèi)臟器官的作用。因工作壓力太大造成的心煩氣躁、心態(tài)焦慮不安，喝點(diǎn)葛根粉綠茶能具有協(xié)助人體釋放壓力的功效。乳白色的葛根粉很像杏仁露，用沸水能夠充足使之融解，變?yōu)橥该魃恼吵怼Ｈ绻闾砑右恍┍呛蜋幟剩粌H會(huì)使茶更容易喝，還會(huì)給你的身體添加一些維生素。方法是先將一茶匙葛粉(在主要超市出售)放入燒杯中，然后將不到半杯沸水倒入燒杯中，充分?jǐn)嚢枋蛊渫耆芙狻Ｔ俜胚M(jìn)綠茶包，倒?jié)M開(kāi)水充足拌和，出現(xiàn)綠茶的色調(diào)就可大功告成。